Prebiotyki

Wiele jest możliwości dbania o powrót do homeostazy. Jednym z mechanizmów odpornościowych są wałkowane przeze mnie bańki … ale to już było . Zacznijmy więc od początku.

Regulatory homeostazy to

– mikrobiom jelit
– centralny układ nerwowy
– wegetatywny układ nerwowy
– układ endokrynny (hormonalny)
– odporność
– hemostaza

Wegetatywny układ nerwowy w 95% odpowiada za naszą odporność, centralny tylko w 5%.

Zharmonizowany mikrobiom człowieka to potężne narzędzie w powrocie do równowagi. Nasza mikrobiota to nasza odporność. Komórek mikroorganizmów w naszym ciele jest więcej niż komórek naszego ciała. Genów mikroorganizmów jest więcej niż genów naszego ciała. To mikroorganizmy kształtowały życie na ziemi. Z tego mikroświata została zakodowana informacja w naszych komórkach. Dlatego komórki wytworzyły język porozumiewania się z mikroorganizmami. Jest to język neuroprzekaźników, cytokin, peptydów,…

W jelitach to bakterie probiotyczne. W tej chwili mówi się o mikrobiocie jelit. Uzupełniamy je spożywając probiotyki, wszelkiego rodzaju zakwasy, kiszonki, produkty mleczne od krów, które nie są traktowane antybiotykami, które pasą się na łące.
Te bakterie, które powstały podczas naturalnych procesów fermentacji są silnymi bakteriamiMają zdolność przyczepiania się w zaścianki naszych jelit i przetrwać. W naszym organizmie następuje bardzo silna fala wymiatania pokarmu z jelit by usunąć przemiany metaboliczne. Tylko bakterie, które powstały w naturalny sposób w przyrodzie mają silną adhezję przyczepiania się do ścian jelit. Są silne, szybko rosną i namnażają kolonie.

Rolą mikroflory jest:

wyłapywanie substancji patogennych, obcych (bakterii, wirusów, metabolitów kancerogennych) utylizowanie ich i wyprowadzanie z organizmu
utrzymanie fizjologicznych bakterii, które oddają komórkom wartościowe substancje odżywcze
synteza witamin
korelują z układem endokrynnym oraz układem nerwowym (poprzez nerw błędny).

Synteza połowy naszych hormonów odbywa się w jelitach (suche łokcie to jeden z pierwszych sygnałów zaburzeń hormonalnych).

Zaburzenia centralnego układu nerwowego to także zmiana mikroflory jelitowej.

A czy wiemy czym są prebiotyki?

Jest to pokarm dla naszych bakterii probiotycznych w jelitach. Powinniśmy go zapewnić by nie musiały się one między sobą bić o pożywienie. Bilansując dietę powinniśmy zastanowić się co lubią nasze bakterie, czym nakarmimy miliardy naszych dzieci w jelitach. Czy spożywamy wystarczającą ilość roślin? Do prebiotyków należą błonnik organiczny, inulina, korzeń łopianu.

Czy wiesz, że natura tak wspaniale stworzyła ten świat, że w mleku matki jest ponad 200 polisacharydów. Tego nie ma żadne inne mleko

Nie można zastąpić żadnym sztucznym mlekiem, mleka matki. Te 200 polisacharydów nie są trawione przez delikatny układ pokarmowy dziecka. One są tam jedzeniem dla bakterii probiotycznych w jelitach dziecka. Dla bakterii o nazwie bifidobakterium longum infantis. Wykorzystują one te polisacharydy by budować naturalną odporność dziecka. Nie tylko w prostym rozumieniu jak przed bakteriami, wirusami.

Ta odporność to również szeroko pojęty:

prawidłowy rozwój dziecka
wpływ na utrzymywanie homeostazy,
na prawidłowe kształtowanie się mózgu. Te bakterie odpowiadają za prawidłowy rozwój centralnego układu nerwowego.

Dzieci urodzone drogą naturalną mają bogatszą florę jelitową, którą zdobywają przechodząc przez kanał rodny matki. Kiedy dziecko rodzi się przez cesarskie cięcie w Stanach Zjednoczonych niektóre szpitale traktuje dziecko wydzieliną z dróg rodnych matki by nie pozbawiać dziecka tej dodatkowej ochrony.

Te Bifidobakterie upodobały sobie inulinę z korzenia łopianu majowego, jest ona dla nich preferowaną pożywką, przysmakiem. Jeśli natomiast nie dostarczymy im żadnego pożywienia będą odżywiały się błoną komórkową jelit przyczyniając się do jej nieszczelności.

Flora bakteryjna człowieka jest odrębna jak odcisk palca. Nie ma na świecie osób z tym samym mikrobiomem, dlatego dbanie o zdrowie, leczenie jest indywidualne. Nie każdemu na to samo schorzenie pomoże ta sama roślina, ten sam lek, witamina ponieważ mając inne mikroorganizmy mamy inną gospodarkę enzymatyczną.

Odporność w XXI wieku to silna psychika i zdrowy metabolizm. Chińczycy już kilka tysięcy lat temu wiedzieli, że mózg komunikuje się z systemem trawiennym. My Europejczycy dopiero poznajemy rolę X nerwu czaszkowego, który jako jedyny nerw czaszkowy opuszcza mózg i unerwia wszystkie narządy trawienne – nerw błędny.